如何登山

新手登山裝備 · 衣著：穿著透氣的衣服，盡量避免棉質的衣服及牛仔褲，太悶容易導致中暑 · 雨衣：建議攜帶兩截式的雨衣＋雨褲，行動相較連身的雨衣方便 · 登山鞋：穿著具抓地力的 ...

A進A出(起登點與結束點相同)，例如常見的北大武山、奇萊主北及雪山等路線。由於起點與終點在同一位置，即使中間有狀況需臨時下撤，也較為快速，剛開始爬山強烈建議先以此類 ...

本文下方有一些推薦給剛開始爬山的新手路線，是從台灣百大必訪步道中挑選出50條難度較低的郊山步道。如果想找其他路線，可以進入健行筆記路線資料庫搜尋。

2022年6月9日 — 建議內穿一件吸濕排汗衫，並搭配運動長褲、帽子與耐走好穿的登山鞋，隨身再攜帶一件輕便的登山外套就可以讓你輕鬆登山舒適健走。 ... 對新手登山者來說，在爬山 ...

2024年1月30日 — 登山行前鍛鍊 · 目的：適應山上空氣稀薄的環境 · 訓練方式：進行有氧運動，包括騎腳踏車、游泳、慢跑 · 時長與頻率：建議每週2-3 次，每次約30 分鐘，可依個人 ...

2024年6月13日 — 戶外達人整理登山必備13項裝備清單，包含：登山背包、登山鞋、頭巾/遮陽帽、雨衣褲、簡易醫藥包等。並推薦你8條台灣北中南的美麗山徑，週末旅行的絕佳 ...

台灣368 登山新手行程提供您安心自在的溯溪、登山、露營、攀樹、部落巡禮、野溪溫泉等多樣化的outdoor 體驗，以及戶外知識教學，陪伴你一起安全的進入戶外世界。

2022年5月13日 — 新手登山裝備基礎篇：登山背包、遮陽帽、太陽眼鏡、排汗衣褲、防水登山鞋。這些都是無論是爬郊山或是百岳都必備的，只要上山記得都要準備好！

2023年5月28日 — 石門山. 石門山海拔高度3,236公尺，單趟0.7公里，來回1小時含拍照就可走完，是百岳路線裡面最輕鬆，且最容易達成的路線。如果想在合歡山看日出的朋友，也可以 ...

2023年11月16日 — 登山途中，常常一走就需要耗時5-6小時，加上途中沒有廁所，或是山莊的廁所沒有沖水系統等，這時候最好的方式，就是走到遠一點的森林，挖個洞解決生理需求，結束後 ...